Физические упражнения для пожилых людей

После выхода на пенсию возникает очень большая проблема для организма, физические упражнения для пожилых людей становятся недоступны. И это происходит не потому что их кто то запрещает, а просто потому что пропадает надобность их делать. В период работы данные упражнения выражались в ходьбе, наклонах, небольших физических нагрузках в магазине, и подъемах по ступенькам. В период работы они делались регулярно каждый день в одно и то же время. А с приходом пенсии необходимость пропала.

Дело в том, что в наш век зарядка, гимнастика, легкие физические упражнения больше модно, чем полезно. С походами в спортивный зал стремятся накачать мышцы, приобрести объем, но редко заботятся о реальной пользе для здоровья. А утренняя зарядка вообще явление очень редкое, хотя ой как необходимое.

Физические упражнения для пожилых в пансионате

Секрет физических упражнений не в увеличивающихся нагрузках, а в систематическом их повторении и в регулярности. Тут больше работаем принцип ” вода и камень точит”, тем более что здоровье пожилых людей довольно хрупкое и плохо переносит тяжелые физические нагрузки. Именно поэтому мы разработали комплекс физических упражнений для пожилых людей.

Зарядка проходит у нас каждый день, согласно распорядку дня. Вместе с персоналом наши клиенты совершают легкие двигательные движения, которые помогают разогнать кровь после сна, улучшить дыхательную систему и повысить иммунитет. Вместе с данными упражнениями улучшается и настроение пожилых людей. физические упражнения для пожилых людей

Хоть физические упражнения для пожилых людей это не обязательный элемент нашей программы, у нас все проходит по желанию, все наши клиенты с удовольствием учувствуют в них. А те кто имеют особенности здоровья вместе с помощью нянечек потягиваются и заряжаются.

Клиенты понимают всю важность данных процедур и благодарны, что мы можем выступать мативатором для совершения такой гимнастики. Пожилому человеку оставленному самому дома тяжело принимать решения на улучшения своего здоровья. Проще смотреть телевизор или сидеть перед домом на лавочке, но реально такие занятия не только улучшают, но и продлевают жизнь.

Если у вас остались вопросы по поводу работы нашего дома престарелых позвоните нам по телефону указанному на нашем сайте.