Витамины и минералы это важная составляющая ежедневного рациона питания каждого человека. Благодаря потреблению этих веществ обеспечивается полноценная работа всех органов, иммунитет, работа нервной системы, и качество жизни. То есть абсолютно все, от чего зависит наша жизнь.

Витамины содержаться в сырых овощах и фруктах. Но с возрастом, из-за проблем с жеванием и пищеварением, потреблять достаточное количество овощей и фруктов становится сложно. Конечно можно заменить их таблетированными витаминами, но, как показывают современные исследования они не настолько натуральны, и у них нет вкуса.

Что же делать? Хорошим выходом из сложившийся ситуации есть потребление в пищу натуральных соков. Они содержат большую часть витаминов и легко попадают внутрь без дополнительных движений. Специалисты не рекомендуют пить свежевыжатый сок в чистом виде, лучше разбавлять его с чистой водой. В пропорции на 2 части сока 1 часть чистой воды.

В рационе дома престарелых в Липецк, есть обязательный прием свежего сока каждый день.

Но не стоит употреблять все соки в пищу. Нужно проконсультироваться с врачом и узнать какие соки и в какой пропорции можно употреблять вашему пожилому человеку, а от каких лучше воздержаться. Для того, чтобы сберечь здоровье в пожилом возрасте нужно быть на связи со специалистами.

 Частный пансионат для пожилых в Липецке это то место где о ваших близких хорошо позаботятся.